Beschwerden & Anwendungsbereiche

Nackenschmerzen: was eine Massage bewirken kann

Q: Hilft eine Massage bei Nackenbeschwerden vom Bildschirm?

Bei muskulär bedingten Nackenbeschwerden aus langem Sitzen wirkt sie entlastend: Die betroffene Muskulatur wird bearbeitet, das Spannungsgefühl sinkt. Ergänzend lohnen sich regelmässige Pausen, Dehnung und ein gut eingerichteter Arbeitsplatz.

Q: Wie viel Zeit ist für eine Nackenbehandlung eingeplant?

Eine Sitzung dauert je nach Beschwerdesituation und gewählter Behandlung in der Regel 60 Minuten. Im Massage Zentrum Dietikon wird die Behandlungsdauer individuell besprochen.

Q: Weshalb ist der Nacken danach kurz empfindlich?

Eine leichte Empfindlichkeit nach der Behandlung ist normal – ähnlich wie nach dem Sport. Meist ist sie nach ein bis zwei Tagen weg. Hält sie länger an, sagen Sie uns Bescheid.

Q: In welchem Abstand sollte ich kommen?

Bei akuten Beschwerden ist eine Serie in kurzen Abständen sinnvoll. Zur Vorbeugung reicht vielen ein Termin alle zwei bis vier Wochen. Was zu Ihnen passt, klären wir gemeinsam.

Schmerz und Verspannung im Bereich der Halswirbelsäule gehören zu den häufigsten Alltagsbeschwerden. Sie kommen schleichend, aus dauernder Belastung, und schränken die Beweglichkeit spürbar ein. An der Bahnhofstrasse 49 in Wettingen arbeiten wir gezielt an Nacken- und Schultermuskulatur.

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Nacken, Halswirbelsäule und der Alltag

Stundenlang am Bildschirm, den Kopf nach vorn geneigt, dazu dauernder Druck: Die Nackenmuskulatur bleibt dabei ständig unter Spannung. Betroffen sind vor allem der obere Trapezius, der Levator scapulae und die subokzipitale Muskulatur. Daraus entstehen Nackenschmerz, eine eingeschränkte Drehbewegung und ein Ziehen bis in Hinterkopf oder Schultern. Eine Massage geht auf diese Muskelgruppen ein und erleichtert die Beweglichkeit. Wie gearbeitet wird, richtet sich nach Ihrem Beschwerdebild.

Therapeutischer Ansatz

So wird die Nackenregion bearbeitet

Klassische und therapeutische Griffe lockern die Muskulatur zwischen Halswirbelsäule, Schultern und oberem Rücken und verbessern die Durchblutung. Überaktive Punkte, die ihren Schmerz in Nacken, Kopf oder Schulter weitergeben, arbeiten wir gezielt durch. Bei festem Gewebe ergänzt die Bindegewebsmassage die Behandlung.

Hinweis

Strahlt der Schmerz in den Arm aus, kommen Taubheit oder Kribbeln dazu oder trat er nach einem Unfall auf, braucht es vor der Massage zwingend eine ärztliche Abklärung. Eine Massage ist keine medizinische Therapie und ersetzt keine Diagnose.

Passende Behandlungen bei Nackenschmerz

Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.